ETT ANDETAG

Uppmärksamma hur du andas just nu.

Andas du med små ytliga och korta andetag.

Luften når inte ned i magen.

Tag ett djupt andetag och låt det fylla magen.

Låt andetaget gå hela vägen ned till dina fötter.

Ta tid på dig.

Gör det upprepande gånger.

I lugn och ro.

Känn att stress och trötthet släpper sitt grepp.

Att andas på rätt sätt är läkande.

Djupt ned i magen.

Ned till dina fötter.

Djupa andetag frigör all form av blockerad energi.

Andas.

Djupt ned i magen och ända ned till fötterna.

Andas.

Med kärlek Ann

I dag torsdag finns jag på tarotguiderna.se kl 15-17.

Klicka här för att komma till min sida på tarotguiderna.se

Du är varmt välkommen med ditt samtal.