TA HAND OM DIG

Var rädd om dig.

Var omtänksam och snäll mot dig själv.

Vårda din fysiska kropp.

Sänk tempot för en dag.

Prova dig fram.

Känn hur det känns.

Gör det du ska göra men i en långsammare takt.

Utan stress.

Promenera långsamt.

Tag god tid på dig vid måltider.

Välj mat som är bra för dig.

Ge dig själv vilopauser.

Andas.

Slappna av.

Känn att du får ett inre lugn.

Du är lugn.

Med kärlek Ann

I dag lördag finns jag på tarotguiderna.se kl 19-20.

Klicka här för att komma till min sida på tarotguiderna.se

Du är varmt välkommen med ditt samtal.