NÄRVARANDE

I varje ögonblick finns en möjlighet.

En möjlighet att uppleva.

Att vara närvarande.

Gör du det du ska göra på slentrian.

Springer mellan alla måsten.

Du är mer i ditt huvud än i ditt sinne.

Prova att göra en sak i taget.

Koncentrera dig på uppgiften.

Känn hur det känns när du gör det.

När du lagar mat.

Gå in i matlagningen med hela din känsla.

Dofta.

Smaka.

Känn.

När du målar en tavla.

Känn doften från dina färger.

Se hur din tavla utvecklar sig under dina händer.

Tag in hela känslan.

Öva på att ta in ditt sinne i det du gör.

Låt ditt huvud vila.

Använd ditt huvud då du behöver det.

Att tänka rationellt.

Och strategiskt.

Men låt ditt sinne fylla din andra tid.

Så du blir mer närvarande.

Då använder du hela dig.

Du är hel.

Med kärlek Ann

Idag tisdag finns jag Ann 202# på tarotguiderna.se kl 14-16.

Klicka här för att komma till min sida på tarotguiderna.se

Du är varmt välkommen med ditt samtal.